Folsäure – Wichtig für die Zellteilung – Vitamin B9

Folsäure (Vitamin B9) ist unverzichtbar und muss durch die Nahrung aufgenommen werden. Wichtig für essentielle Prozesse im Körper wird besonders Schwangeren empfohlen genügend Folsäure zu sich zu nehmen.

Allgemeines

Folsäure Vitamin B9Folat ist ein sehr empfindliches und wasserlösliches Vitamin. Aus diesem Grund ist ein latenter Mangel in Deutschland nicht selten, da dieser nicht direkt bemerkt wird. Fast die Hälfte der Deutschen können ihren Tagesbedarf an Folsäure nicht decken.

Folat bezeichnet hierbei die natürliche, in Lebensmitteln vorhanden Form, während Folsäure die synthetisierte Version benennt.

Funktion von Folsäure (Vitamin B9) im Körper

Folat fungiert laut einer Studie des Instituts für Ernährungswissenschaften an der Universität Gießen vor allem im inneren der Zelle. Verantwortlich für die Bildung des Erbgutes, also der DNA, hat der Vitalstoff ausschlaggebende Funktion für die Zellteilung. Im Zuge dessen ist der Stoff laut eines Forschungsbericht der Universität Paderborn direkt an Wachstums-, Entwicklungs- und Heilungsprozessen beteiligt.

Da die blutbildenden Zellen im Körper sich nur selten teilen, ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure unerlässlich für eine gesunde Blutbildung.

Zusammen mit den Vitaminen B6 und B12 ist die Folsäure außerdem in der Lage toxische Aminosäuren, die Gefäßablagerungen begünstigen, abzubauen. Somit gilt Folsäure auch als Schlaganfallpräventativmittel.

Aufnahme von Folsäure (Vitamin B9)

Die deutsche Gesellschaft Ernährung empfiehlt eine ausreichende Aufnahme von 300 µg/Tag Folat, die jedoch durch die einseitige Ernährungsweise vieler Menschen in Deutschland oft nicht gegeben ist. Das führt dazu, dass Nahrungsmittel wie zum Beispiel Kochsalz künstlich mit Folsäure angereichert werden um den Folsäuremangel in der Bevölkerung vorzubeugen.

Folgende Nahrungsmittel empfehlen sich für eine folsäurehaltige Ernährung:

  • Spinat, Petersilie, Blattsalat, Mangold und Aubergine
  • Rosenkohl, Grünkohl und Brokkoli
  • Orangen, Erdbeeren und Mangos
  • Nüsse, Hülsenfrüchte
  • Eigelb und Leber

Mangelerscheinung und Symptome von Folsäure (Vitamin B9)

Laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung haben Schwangere einen erhöhten Bedarf, der nur durch gezielte folatreiche Nahrung erreicht werden kann. Dies mindert das Risiko von Früh- und Fehlgeburten und das Auftreten von Neuronalrohdefekten, wobei Kinder mit „offenem Rücken“ zur Welt kommen. Stellt man Mangelerscheinungen an sich fest, sollte man in jedem Fall eine ganzheitliche Betrachtung seines Nährstoffhaushaltes in Erwägung ziehen, da Eisenmangel, Vitamin-C-Mangel und Vitamin-B12-Mangel einen Folsäuremangel noch verstärken.

Ein Folsäuremangel äußert sich in unterschiedlicher Natur. Hierbei können Depressionen, Haarausfall und Hautprobleme sowie eine Entzündung des Magen-Darm-Traktes auftreten. Laut einer Studie der Universität Ulm kann es auch zu Anämien kommen.

Überdosis von Folsäure (Vitamin B9)

Bei einer Überdosis der natürlichen Form der Folsäure sind bisher keine Nebenwirkungen bekannt. Die übermäßige Einnahme des synthetischen Produkts kann allerdings die Symptome anderer Vitaminmängel überdecken.


(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)

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  • Vitamin B12 und Jod tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, wobei Vitamin B12 zusätzlich die normale Bildung roter Blutkörperchen unterstützt
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11. Doppelherz Folsäure 800 DEPOT – Mit Vitamin C, B6 und B12 zur Unterstützung der normalen Funktion des Immunsystems – 1 x 60 Tabletten

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13. Folsäure, 400 µg, hochdosiert, 180 Tabletten, vegan – für Blutbildung und Wundheilung, bei Kinderwunsch und Schwangerschaft, für Zellwachstum. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik.

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14. Vitabay Folsäure / Folic Acid 1000 mcg • 240 Tabletten • Folat • Made in Germany

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  • Durch Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 wird zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel beigetragen / Folsäure unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft
  • Verzehrsempfehlung: 1 x täglich 1 Tablette mit Flüssigkeit verzehren - leicht schluckbare Minitabletten - ohne Gluten, Fruktose und Laktose - Vegan
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  • OPTIMALE DOSIERUNG: Eine Tablette enthält 800μg Folsäure und 25μg Vitamin B12 für die ausreichende Versorgung mit den Nährstoffen, die insbesondere während und nach einer Schwangerschaft benötigt werden.
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  • IDEALE ERGÄNZUNG: Frauen, die schwanger werden wollen oder bereits sind, wird ergänzend zu einer folatreichen Ernährung die Einnahme von Folsäure empfohlen, da Folat das Risiko eines Neuralrohrdefekts beim Kind verringern kann.
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23. SOLVISAN BABY GLÜCK mit Mönchspfeffer Extrakt und Folsäure (Folat, 800µg) ab Kinderwunsch

SOLVISAN BABY GLÜCK mit Mönchspfeffer Extrakt und Folsäure (Folat, 800µg) ab Kinderwunsch
  • UMFASSENDER VERSORGUNGSKOMPLEX FÜR FRAUEN MIT KINDERWUNSCH: Unser Multivitaminkomplex ist speziell zusammengesetzt für Frauen die planen schwanger zu werden, als auch für die wichtigen ersten 12 Wochen nach der Empfängnis. Unsere einzigartige Zusammensetzung trägt mit 800µg Folsäure zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und unterstützt mit 10 mg Zink die Fruchtbarkeit.
  • AUSGEWOGENE ZUSAMMENSETZUNG MIT ESSENTIELLEN VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN: Hochdosierte Folsäure mit Vitamin B12, B6, B2, B1 & Vitamin C, D, E, Eisen, Magnesium, Jod, Calcium, Zink, Niacin und Biotin als Monatspackung mit 60 Tabletten.
  • HOCHWERTIGES MÖNCHSPFEFFER EXTRAKT: 20 mg hochdosiertes Mönchspfefferextrakt (10:1) aus 200 mg Mönchspfefferfrucht ist die pflanzliche Kraft unserer Rezeptur. Natürliche Unterstützung gibt es mit dem beliebten Frauenmantel-Pulver und dem Hagebuttenfrucht Extrakt, welches reich an natürlichem Vitamin C ist.
  • HÖCHSTE QUALITÄT, VEGAN, OHNE ZUSATZSTOFFE: Unsere Produkte werden in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt und im Labor auf Schwermetalle und Pestizide untersucht, um dir stetig höchste Qualität gewährleisten zu können. Selbstverständlich verzichten wir auf tierische Bestandteile, zugesetzte Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe. Unsere Produkte sind demnach 100{c852fb1d1cd2a774533978a9edd29e2c55978d61f111e155fd0527dca2c283d0} vegan, enthalten kein Magnesiumstearat und sind lactose- und glutenfrei.
  • KEIN RISIKO MIT GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Wir sind von unseren Produkten überzeugt. Wir gewähren Dir daher ein 100 tägiges Rückgaberecht, wenn du nicht zufrieden bist. Schicke uns einfach das Produkt zurück und erhalten eine volle Rückerstattung des Kaufpreises. Auch bei angebrochener Dose!
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24. BabyFORTE® Folsäure Plus - Vegan - Vitamine Kinderwunsch & Schwangerschaft - 17 Nährstoffe - 60 Kapseln bis zu 2 Monate + Laborgeprüft

BabyFORTE® Folsäure Plus - Vegan - Vitamine Kinderwunsch & Schwangerschaft - 17 Nährstoffe - 60 Kapseln bis zu 2 Monate + Laborgeprüft
  • ❤ RUNDUMVERSORGUNG FÜR FRAUEN VOR & WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT: BabyFORTE FolsäurePlus für die Nahrungsergänzung enthält Kinderwunsch - und Schwangerschaftsvitamine wie Folsäure, Zink für eine normale Fruchtbarkeit, veganes Vitamin D, Jod, und viele weitere wichtige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Ein Produkt für die gesamte Zeit - ab Kinderwunsch. Folsäure hat eine wichtige Funktion bei der Zellteilung und spielt eine wichtige Rolle beim Wachstum des mütterlichen Gewebes.
  • ❤ NUR DAS BESTE FÜR DICH & DEIN BABY: BabyFORTE FolsäurePlus ist zu 100 {c852fb1d1cd2a774533978a9edd29e2c55978d61f111e155fd0527dca2c283d0} vegan, frei von Schwein, Palmöl, Gluten und Laktose. Außerdem enthält es keine durch Gentechnik veränderten Zutaten (GMO frei). Auch für Vegetarier geeignet. Alle wichtigen Mikronährstoffe stecken in nur 2 Kapseln pro Tagesdosis.
  • ❤ LEICHTES SCHLUCKEN: Die Packung enthält 60 weiche Kapseln, die sich angenehm schlucken lassen. Du kannst die Einnahme auch aufteilen und jeweils morgens und abends eine Kapsel nehmen. Wenn Du nicht gerne Kapseln schluckst, ziehe die beiden Kapselhüllen von BabyFORTE FolsäurePlus vorsichtig auseinander und rühre den Pulverinhalt in ein Getränk ein.
  • ❤ PREMIUMQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND: Die BabyFORTE FolsäurePlus Tabletten werden in Deutschland hergestellt sowie von unabhängigen Laboren überprüft. JETZT NEU! Unsere Kapseln bekommen neue Kapselhüllen, also wundere Dich nicht, wenn sie etwas anders aussehen. Der Inhalt ist natürlich weiterhin gleich.
  • ❤ RUNDUM GLÜCKLICH: Wir wollen, dass Du mit unseren Produkten zu 100 {c852fb1d1cd2a774533978a9edd29e2c55978d61f111e155fd0527dca2c283d0} zufrieden bist. Sollte dies einmal nicht der Fall sein, melde Dich bei uns und wir finden gemeinsam eine Lösung. Unser Kundenservice ist immer für Dich da, auch bei Fragen zögere nicht uns anzusprechen.
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25. Vitamin B12-180 Tabletten - Hochwertig durch beide Aktivformen + Depot + Folat (5-MTHF aus Quatrefolic®) - Vegan, hochdosiert

Vitamin B12-180 Tabletten - Hochwertig durch beide Aktivformen + Depot + Folat (5-MTHF aus Quatrefolic®) - Vegan, hochdosiert
  • HOCHWERTIGES PRODUKT: 180 Tabletten für 1 Jahr mit einer durchschnittlichen Tagesdosis von 500µg Vitamin B12 und 200µg Folat (1 Tablette jeden 2. Tag). Premium: Aus beiden Bioaktivformen (Methyl- und Adenosylcobalamin) und der Depotform (Hydroxocobalamin). Die Kombination dieser B12-Formen ist ggü. Monopräparaten überlegen (Vgl. Studie 1**). Als Folat (Folsäure) verwenden wir Quatrefolic. Es ist die aktive, stabile und am besten bioverfügbare Folat-Verbindung (Vgl. Studie 2**)).
  • WEITERE INFORMATIONEN: Entwickelt nach Experten- & Studienerkenntnissen. Vitamin B12-Komplex aus allen 3 im menschlichen Körper vorkommenden Formen (bewährter MHA-Komplex). Angereichert mit Premium Folat (Quatrefolic) auch bezeichnet als 5-MTHF Glucosamin von Gnosis dem wichtigen Ko-Faktor von B12 zur Methionin-Synthase. ACHTUNG: Viele Hersteller verwenden inaktive oder instabile Folsäure.
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE wie Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin B12-Gehalt, Folsäure-Gehalt, Schwermetalle, Salmonellen, Schimmelpilze und mehr. Die Untersuchung wurde von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten, unabhängigen deutschen Labor durchgeführt. (Analysezertifikat: Siehe Produktbilder).
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit ISO und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.
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Zuletzt aktualisiert am: 24.04.2021 um 20:34 Uhr.