Riboflavin – Das Wachstumsvitamin – Vitamin B2

Riboflavin – Das Wachstumsvitamin – Vitamin B2

Riboflavin (Vitamin B2, früher Vitamin G) gehört zu der Gruppe der B-Vitamine und ist maßgeblich am Energie- und Eiweißstoffwechsel beteiligt. Durch die Verantwortlichkeit für Wachstumsprozesse trägt es den Namen „Wachstumsvitamin“.

Allgemeines

Das Vitamin B2 liegt in der Nahrung entweder als reines Molekül in ungebundenem Zustand oder an Proteine gekoppelt vor. Als kaum wasserlöslich gehört es dennoch zu der Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Trotz seiner starken Lichtempfindlichkeit ist das Molekül gegen Hitze und Sauerstoff stabil, sodass das Vitamin während des Kochvorgangs nicht zerstört wird. Allerdings kann man davon ausgehen, dass sich ein Teil des in der Nahrung vorhandenen Riboflavins im Kochwasser auflöst, weshalb empfohlen wird das Kochwasser auch zu verzehren.

Aufgrund seiner gelben Farbe wird Riboflavin als natürlicher Lebensmittelfarbstoff eingesetzt.

Funktion im Körper

Beteiligt am Stoffwechsel ist Ribuflavin laut einer Veröffentlichung der Universität München ein Coenzym für die Energiegewinnung aus Glucose und Fetten. Somit hat das Vitamin Einfluss auf die körperliche Fitness und auf die Sehschärfe des Menschen. Als wichtiger Faktor für die Zeltfunktion ist Ribuflavin ausschlaggebend für das Wachstum und die Entwicklung des Menschen.

Laut einer Untersuchung der Universität Regensburg ist das Vitamin B2 die Vorstufe für Coenzyme, die an zahlreichen anderen Funktionen und Reaktionen im Körper beteiligt sind.

Aufnahme, Überdosis und Mangel von Riboflavin (Vitamin B2)

Die empfohlene Tagesdosis kann man unter anderem besonders gut durch dunkelgrünes Gemüse aufnehmen.

Empfohlene Lebensmittel zur Aufnahme von Riboflavin:

  • Brokkoli, Spargel, Spinat, Grünkohl
  • Milch und andere Milchprodukte
  • Fisch, Fleisch, Eier
  • Vollkornprodukte

Überdosierung von Riboflavin (Vitamin B2)

Eine Riboflavinüberdosis ist nicht bekannt, da das überflüssige Vitamin einfach durch den Urin ausgeschieden wird. Hier kann es zu einer starken Gelbfärbung des Harns kommen. Eine Supplementierung von Riboflavin wird daher vom Bundesinstitut für Risikobewertung als risikoarm eingestuft.

Mangelerscheinungen von Riboflavin (Vitamin B2)

Menschen, die unter einem Mangel leiden zeigen Entzündungen der Mundschleimhaut und Risse in den Mundwinkeln. Zudem kann es zu entzündlichen Hautveränderungen und schuppenden Ekzemen sowie Blutarmut kommen.

Mangel von Riboflavin (Vitamin B2)

In Deutschland wird der Bedarf meistens durch Milchprodukte gedeckt, weshalb ein Mangel äußerst selten auftritt.

Ein Riboflavinmangel kann durch einige Medikamente wie Psychopharmaka und Chemotherapeutika begünstigt werden. Hier kann auch der Missbrauch von Alkohol ein Auslöser sein. Man geht davon aus, dass ein Vitamin B2-Mangel grauen Star und Migräne begünstigt.

 


(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)

1. Greenfood Vitamin B2 (Riboflavin), 250 mg, hochdosiert, 180 Tabletten, vegan – schützt Augen und Haut vor freien Radikalen (UV-Licht). OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik.

Greenfood Vitamin B2 (Riboflavin), 250 mg, hochdosiert, 180 Tabletten, vegan – schützt Augen und Haut vor freien Radikalen (UV-Licht). OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik.
  • 1 Tablette = 250 mg Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Gibt Schwungkraft und Energie. Geheimtipp gegen Kopfschmerzen
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Titandioxid etc)
Zum Angebot!19,99 €

2. Vitamin B2 Riboflavin - 100 mg - Vegane Tabletten (200 vegane Tabletten)

Vitamin B2 Riboflavin - 100 mg - Vegane Tabletten (200 vegane Tabletten)
  • 100 mg Riboflavin (Vitamin B2) pro Einnahme.
  • Vitamin B2 trägt zu einem normalen Energie- und Eisenstoffwechsel bei.
  • Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler Haut, normaler Schleimhäute und normaler Sehkraft bei.
Zum Angebot!14,99 €
-0%

3. Vitamin B2 50 mg

Vitamin B2 50 mg
Zum Angebot!20,00 € 20,09 €

4. Vitamin B2 (Riboflavin), 250 mg, hochdosiert, 180 Vegi-Kapseln – gegen Kopfschmerzen und Migräne. Schützt Augen und Haut vor freien Radikalen (UV-Licht). OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.

Vitamin B2 (Riboflavin), 250 mg, hochdosiert, 180 Vegi-Kapseln – gegen Kopfschmerzen und Migräne. Schützt Augen und Haut vor freien Radikalen (UV-Licht). OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.
  • 1 Kapsel = 250 mg Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Gibt Schwungkraft und Energie. Geheimtipp gegen Migräne
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Titandioxid etc)
Zum Angebot!24,99 €

5. Vitamin B Komplex Hochdosiert - Der VERGLEICHSSIEGER 2018* - 200 Tabletten - Alle 8 B-Vitamine in einer Tablette Ohne Magnesiumstearate - B1 B2 B3 B5 B6 B7 (Biotin) B9 (Folsäure) und B12 - Über 6 Monte Vitamin-B von GloryFeel

Vitamin B Komplex Hochdosiert - Der VERGLEICHSSIEGER 2018* - 200 Tabletten - Alle 8 B-Vitamine in einer Tablette Ohne Magnesiumstearate - B1 B2 B3 B5 B6 B7 (Biotin) B9 (Folsäure) und B12 - Über 6 Monte Vitamin-B von GloryFeel
  • ✅ VITAMIN B-KOMPLEX HOCHDOSIERT - OHNE MAGNESIUMSTEARATE: Alle 8 B-Vitamine in einer Tablette ohne Magnesiumstearate oder sonstige unerwünschte Zusätze. Nur eine leicht zu schluckende Tablette pro Tag für einen gesunden B-Vitamin Haushalt. * Vergleichssieger 01/2018 in der Kategorie Vitamin B bei vergleich1.de
  • ✅ ALLE 8 B-VITAMINE IN EINER TABLETTE: Eine Tablette liefert alle 8 B-Vitamine in einer Tablette: 1,4mg Vitamin B1 (Thiamin), 1,6mg Vitamin B2 (Riboflavin), 18mg Vitamin B3 (Niacin), 6mg Vitamin B5 (Pantothensäure), 2mg Vitamin B6, 150µg Vitamin B7 (Biotin), 400µg Vitamin B9 (Folsäure) und 3µg Vitamin B12
  • ✅ 200 VEGANE TABLETTEN FÜR BIS ZU 7 MONATE - Unser Vitamin B Komplex liefert 200 vegane Tabletten pro Dose. Bei einer Tagesverzehrempfehlung von nur einer Tablette pro Tag reicht eine Dose für bis zu 7 Monate Vitamin-B Versorgung.
Zum Angebot!16,79 €

6. Vitamin B2 (Riboflavin) Pulver | 30 g | 100 {6413e85e09c8e393db65ce4cd64181de2c30818046b35895afae6458b4b097ad} vegan & pur | Absolut rein ohne Rückstände | Glutenfrei | Laktosefrei | OHNE Hilfs- u. Zusatzstoffe

Vitamin B2 (Riboflavin) Pulver | 30 g | 100 {6413e85e09c8e393db65ce4cd64181de2c30818046b35895afae6458b4b097ad} vegan & pur | Absolut rein ohne Rückstände | Glutenfrei | Laktosefrei | OHNE Hilfs- u. Zusatzstoffe
  • ÜBER UNSER PRODUKT: Unser Pulver ist 100{6413e85e09c8e393db65ce4cd64181de2c30818046b35895afae6458b4b097ad} vegan & pur, ohne jegliche Zusätze und frei von Gluten und Laktose. Es ist absolut rein und hat keine Rückstände. Für die Weiterverarbeitung wird unser Pulver fein und schonend vermahlen, sodass es gut aufgenommen werden kann
  • ALLGEMEINES: Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist wasserlöslich und kann nicht im Körper gespeichert werden. Aus diesem Grund sind wir auf eine regelmäßige Vitamin B-Zufuhr angewiesen. Es ist in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch oder Fisch, aber auch in pflanzlichen Produkten wie Spinat, Pilze, gelben Paprika oder Erbsen enthalten
  • VERZEHREMPFEHLUNG: Täglich 1 x 100 mg Pulver oder 1 x 1/2 vital-Messlöffel (beiliegend) in ein beliebiges Getränk (Wasser, Saft) vermischt trinken
Zum Angebot!13,95 €

7. Vitamin B2 100mg, Riboflavin, vegan, ohne Magnesiumstearat, 100 Tabletten

Vitamin B2 100mg, Riboflavin, vegan, ohne Magnesiumstearat, 100 Tabletten
  • Für Ihre Gesundheit: Vitamin B2 Riboflavin 100mg von Fairvital ist eines der 8 wasserlöslichen B-Vitamine. Unter anderem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, der Erhaltung normaler Haut und Schleimhaut und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Hochdosiertes Riboflavin ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
  • Gut verträglich: Die Vitamin B2-Tabletten von Fairvital sind lactosefrei, fructosefrei, glutenfrei und vegan. Sie sind außerdem gelatinefrei, hefefrei, frei von Trennmitteln wie Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magnesiumstearat), Aromen, Konservierungsstoffen, Pestiziden, Fungiziden, künstlichen Düngemitteln, Farbstoffen und Stabilisatoren sowie frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei).
  • Produktsicherheit: Vitamin Riboflavin-Tabletten von Fairvital haben eine lange Lagerbeständigkeit und erhalten ihre Potenz länger als Flüssigkeiten oder Pulver. Sie sind in der Dose unter dem Deckel mittels eines kunststoffbeschichteten Aluminium-Siegels luftdicht versiegelt. Dieses garantiert Reinheit und Frische der Vitalstoffe sowie den Schutz vor Oxidation. Produkte ohne Siegel bzw. nur mit einer Pappe im Deckel sind nicht luftdicht und somit in der Haltbarkeit eingeschränkt.
Zum Angebot!15,45 €

8. Riboflavin 5\' Phosphate, 60 Veggie Kapseln

Riboflavin 5\' Phosphate, 60 Veggie Kapseln
  • Frei von Weizen, Gluten, Mais, Hefe, Soja, Eiern, Milch und Milchprodukten, künstliche Farbstoffe, Süstoffe, Zucker, Geschmacksstoffe, Frei von Lactose, Palmitinsäuren, Stearinsäuren (Magnesiumstearat, Stearinsäure)
Zum Angebot!34,90 €

9. Vitamin B-Komplex - alle 8 B-Vitamine in einer Tablette - Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, D-Biotin & Folsäure - 6-Monats-Versorgung - 180 Tabletten - Nahrungsergänzungsmittel von Nu U Nutrition

Vitamin B-Komplex - alle 8 B-Vitamine in einer Tablette - Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, D-Biotin & Folsäure - 6-Monats-Versorgung - 180 Tabletten - Nahrungsergänzungsmittel von Nu U Nutrition
  • MAXIMALE STÄRKE - Enthält ALLE 8 Vitamin B-Arten einschliesslich Biotin und Folsäure. EINE leicht zu schluckende Tablette pro Tag verhilft zu einem gesunden Vitamin B-Gleichgewicht.
  • 8 VITAMIN B-Arten IN EINER TABLETTE - Thiamin (Vit B1), Riboflavin (Vit B2), Niacin (Vit B3), Pantothensäure (Vit B5), Pyridoxin (Vit B6), Biotin (Vit B7), Folsäure (Vit B9) und Vit B12.
  • KEIN GRUND FÜR BEDENKEN MIT UNSEREN IN GROSSBRITANNIEN HERGESTELLTEN PRODUKTEN. Viele Vitamin B-Produkte wurden aus anderen Ländern importiert, z. B. aus Asien oder den USA. Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden in EUROPA, genauer in Großbritannien, hergestellt und so können Sie sicher sein, dass die Herstellung nach den weltweit höchsten Qualitätsstandards erfolgt. Sie sind FREI von künstlichen Farbstoffen und Süßungsmitteln und für Vegetarier GEEIGNET.
Zum Angebot!14,97 €

10. VIT. Riboflavin B2 100MG

VIT. Riboflavin B2 100MG
  • Solgar, Vitamin B2 (Riboflavin) 100 mg Vegetable Capsules , 100
Zum Angebot!16,31 €
-13%

11. Vitamin B-2 Riboflavin 100mg, hochdosiert, vegan, 180 Riboflavin-Tabletten für 6 Monate, für Energie, Stoffwechsel und Immunsystem

Vitamin B-2 Riboflavin 100mg, hochdosiert, vegan, 180 Riboflavin-Tabletten für 6 Monate, für Energie, Stoffwechsel und Immunsystem
  • Für mehr Wohlbefinden: Vitamin B-2 (Riboflavin) 100mg von Vitamintrend ist hochdosiert und gehört zu der Gruppe der 8 B-Vitamine. Es ist essentiell für den menschlichen Organismus und am Energiestoffwechsel beteiligt. Als Co-Enzym unterstützt es die Funktion von wichtigen Enzymen; als Antioxidans ist es am Zellschutz beteiligt und schützt Zellen und Gewebe. Mildernd für den Kopf. Tipp bei Lichtüberempfindlichkeit. Hochdosiertes Riboflavin.
  • Großpackung: Bei Vitamintrend sind Sie immer für mehrere Monate mit hochwertigen Vitalstoffen versorgt. Eine Dose Vitamin B-2 (Riboflavin) 100mg enthält 180 Riboflavin-Tabletten, die für 6 Monate/ 24 Wochen ausreichend sind. Die kleinen Tabletten sind leicht zu schlucken und vegan.
  • Sehr gute Verträglichkeit: Wir verzichten in unseren Produkten, wenn möglich, auf unnötige Zusatz- und Hilfsstoffe sowie den Einsatz von Rohstoffen, die Allergene enthalten. Die Produkte von Vitamintrend sind vegan, fructosefrei, lactosefrei, glutenfrei, sojafrei, gelatinefrei sowie frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren und Konservierungsstoffen
Zum Angebot!10,45 € 11,95 €

12. HEALTH+ Vitamin B2 - 120 Kapseln, 200 mg reines Riboflavin, hochdosierte B2 Vitamin Kapseln - fördert Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, schützt Zellen, Augen und Haut, Nahrungsergänzungsmittel Made in Germany

HEALTH+ Vitamin B2 - 120 Kapseln, 200 mg reines Riboflavin, hochdosierte B2 Vitamin Kapseln - fördert Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, schützt Zellen, Augen und Haut, Nahrungsergänzungsmittel Made in Germany
  • RIBOFLAVIN KAPSELN ALS NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: Die Health+ Vitamin B-2 Kapseln liefern pro Kapsel 200 mg reines Riboflavin
  • VITAMIN B2 MANGEL VORBEUGEN: Das Zuführen von B2 Vitaminen als Ergänzung kann einem Mangel vorbeugen und im Stoffwechsel von Kohlenhydrate, Fetten und Proteinen unterstützen
  • RIBOFLAVIN BESITZT UNTERSTÜTZENDE FUNKTIONEN: Ohne Vitamin B2 kann der Körper andere B-Vitamine wie B3 oder B6 nicht optimal verarbeiten. Zudem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit bei
Zum Angebot!16,90 €

13. Riboflavin-5-Phosphat (aktives Vit. B2) 10 mg 100 Kapseln DL

Riboflavin-5-Phosphat (aktives Vit. B2) 10 mg 100 Kapseln DL
  • Frei von Hefe, Weizen, Guten, Sojaeiweiß, Milch, Milchprodukten, Natrium, Zucker, Stärke, künstliche Farb- und Geschmacksstoffe, Konservierungsmittel.
Zum Angebot!26,20 €
-20%

14. Riboflavin

Riboflavin
Zum Angebot!72,99 € 91,45 €

15. Riboflavin

Riboflavin
Zum Angebot!(Nicht verfügbar)

17. Vitamin B Komplex Forte Kapseln - 180 Stück im 6 Monatsvorrat. Bis zu 10-fach höher dosiert als andere Vitamin B Komplexe. Einführungspreis. Premium: mit bio-aktiven Vitamin B Formen (aktiviertes B12, B9, B7, B6, B2). Dadurch sehr hohe Bioverfügbarkeit.

Vitamin B Komplex Forte Kapseln - 180 Stück im 6 Monatsvorrat. Bis zu 10-fach höher dosiert als andere Vitamin B Komplexe. Einführungspreis. Premium: mit bio-aktiven Vitamin B Formen (aktiviertes B12, B9, B7, B6, B2). Dadurch sehr hohe Bioverfügbarkeit.
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: hochdosierte Vitamin B-Komplex Kapseln mit bis zu 10-fach höherer Dosierung als andere B-Komplexe. Premium Qualität: mit bio-aktiven Formen (Vitamin B12 als Methylcobalamin UND Adenosylcobalamin im 2:1 Verhältnis, Folsäure als L-Methylfolat, Vitamin B7 als D-Biotin und Vitamin B6 und B2 als Pyridoxal bzw. Riboflavin 5' Phosphat). Aktivierte Vitamin-B Formen finden Sie in wenigen anderen Produkten. 180 Kapseln reichen 6 Monate lang
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN & 100{6413e85e09c8e393db65ce4cd64181de2c30818046b35895afae6458b4b097ad} VEGAN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, frei von Füllstoffen, Aromen, Farbstoffen und Stabilisatoren, gelatinefrei und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei)
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften Anlagen, wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat ausgezeichnet
Zum Angebot!19,99 €

19. Pure Science 400 mg Riboflavin (Vitamin B2) - Fördert Energie & Produktion der roten Blutkörperchen, reguliert Wachstum und Entwicklung fördert, Nerv Gesundheit - 50 vegetarische Kapseln

Pure Science 400 mg Riboflavin (Vitamin B2) - Fördert Energie & Produktion der roten Blutkörperchen, reguliert Wachstum und Entwicklung fördert, Nerv Gesundheit - 50 vegetarische Kapseln
  • uAUTORISIERTER VERKÄUFER FÜR PURE SCIENCE SUPPLEMENTS: RnC Limited ist der autorisierte Verkäufer für Pure Science Supplements Produkte. Wenn Sie bei uns einkaufen, erhalten Sie garantiert ein echtes und qualitativ hochwertiges Produkt.
  • IN DEN USA HERGESTELLT UND VERPACKT: Pure Science Supplements Produkte werden in einer zertifizierten Produktionsstätte in den USA hergestellt und verpackt und sind stolz auf das Label "Made in the USA".
  • MIT NUR HOCHWERTIGEN ZUTATEN: Unter dem Motto "Rooted in Science, Backed by Research," strebt Pure Science Supplements an, durch strenge Forschung für die Vitalität in Körper und Geist die sichersten Produkte für unsere Kunden zu produzieren.
Zum Angebot!(Nicht verfügbar)

20. Bio-Tech Vitamin B-2 400 mg 100 caps

Bio-Tech Vitamin B-2 400 mg 100 caps
  • Einzigartigen, hochdosiert Formel, die Bereitstellung von 400 mg Riboflavin
  • Essentieller Stoff für die Energieerzeugung
  • Unterstützt geistige Klarheit, gesunde Stimmung, und optimale Produktivität
Zum Angebot!32,53 €

21. All Vitamins - Without internet

All Vitamins - Without internet
  • thiamin (vitamin B1)
  • riboflavin (vitamin B2)
  • niacin (vitamin B3)
Zum Angebot!(Nicht verfügbar)

23. Thiocyn Haarserum für Frauen • Wissenschaftlich fundierte Spezialpflege gegen Haarausfall • ohne Hormone • MADE IN GERMANY • dünnes Haar in Wechseljahren

Thiocyn Haarserum für Frauen • Wissenschaftlich fundierte Spezialpflege gegen Haarausfall • ohne Hormone • MADE IN GERMANY • dünnes Haar in Wechseljahren
  • HOCH WIRKSAME PFLEGE bei diffusem Haarausfall sowie schütterem, dünner werdendem Haar. Wichtig für den ERFOLG: Nutzen SIE THIOCYN MINDESTENS 3-6 MONATE. Eine Flasche Thiocyn reicht für ca. 1 Monat.
  • STÄRKT DIE HAARWURZEL und schützt sie gegenüber wachstumsstörenden Einflüssen
  • KÖRPEREIGENER WIRKSTOFF THIOCYANAT, enthält zusätzlich pflegende Seidenproteine sowie die B-Vitamine Biotin und Riboflavin
Zum Angebot!25,00 €

24. Greenfood B-Komplex 50, hochdosiert, 120 Vegi-Kapseln – alle Vitamine der B-Gruppe. Für ein gutes Gedächtnis, Konzentration und gute Laune. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.

Greenfood B-Komplex 50, hochdosiert, 120 Vegi-Kapseln – alle Vitamine der B-Gruppe. Für ein gutes Gedächtnis, Konzentration und gute Laune. OHNE künstliche Zusätze. Ohne Gentechnik. Vegan.
  • 1 Kapsel = alle Vitamine der B-Gruppe, hochdosiert
  • Für körperliche Leistungsfähigkeit, ein gutes Gedächtnis, Konzentration und gute Laune
  • Ohne künstliche Zusatzstoffe (ohne Magnesiumstearat, Titandioxid etc)
Zum Angebot!19,99 €
Zuletzt aktualisiert am: 11.07.2018 um 09:08 Uhr.